Автор: Лихи Р. Название: Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (#экопокет) ISBN: 5446109570 ISBN-13(EAN): 9785446109579 Издательство: Питер Рейтинг: Цена: 480.00 р. Наличие на складе: Есть (3 шт.) Описание: Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы. Вы научитесь спокойно и уверенно решать, как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!
Автор: Шейнов В. П. Название: Как жить с токсичным партнером (#экопокет) ISBN: 544614290X ISBN-13(EAN): 9785446142903 Издательство: Питер Рейтинг: Цена: 480.00 р. Наличие на складе: Есть (1 шт.) Описание: Эта книга написана в помощь тем, кто страдает от токсичного партнера. Здесь вы найжете полезные советы и стратегии для распознавания и управления отношениями с партнерами, демонстрирующими токсичное поведение.
Автор анализирует характерные черты таких людей и предлагает методы защиты своей эмоциональной устойчивости.
В книге описываются приемы защиты от манипуляций токсичного парнера, техники управления конфликтами, приемы убеждения, установление границ и способы улучшения коммуникации.
Автор: Хорни К. Название: Невроз и личностный рост: борьба за самореализацию (#экопокет) ISBN: 5446142330 ISBN-13(EAN): 9785446142330 Издательство: Питер Рейтинг: Цена: 480.00 р. Наличие на складе: Есть (более 3-х шт.) Описание: Книга раскрывает особенности поведения человека с точки зрения внутренних конфликтов и защит.
В этой работе автор показала, что с ревогой, которую порождает отсутствие ощущения безопасности, любви и признания, личность справляется тем, что отказывается от своих истинных чувству и ихзобретает для себя искусственные стратегии защиты, как внутрипсихической, так и межличностной. Это понимание дает большие возможности как практикам, занимающимся психологией и психотерапией, так и ученым разных гуманитарных направлений.
Автор: Арнетт Н. Название: На стрессе. Как превратить стресс в ресурс (#экопокет) ISBN: 5446120051 ISBN-13(EAN): 9785446120055 Издательство: Питер Рейтинг: Цена: 520.00 р. Наличие на складе: Есть (более 3-х шт.) Описание: Думать о стрессе как о чем-то "токсичном" или как о проблеме, которой следует избегать, очень вредно. Стресс неизбежен, и все наши реакции на него — нормальны. Более того, можно даже сказать, что стресс необходим для того, чтобы развивать жизнестойкость. Когда вы сталкиваетесь с напряжением или угрозой, нет ничего нездорового в тревоге, нервозности, учащенном сердцебиении и дыхании. Естественные реакции на стресс не только полезны, но и необходимы для здоровья и силы. Как говорил Франклин Рузвельт, "единственное, чего мы должны бояться, — это самого страха". Так что только от нас зависит, будем ли мы искать ответ, "как снизить уровень стресса" или сможем превратить его в силу и зону собственного роста. Если вы выбираете последнее, эта книга станет вашим помощником и проводником в том, чтобы стать сильным и уверенным человеком.
Автор: Уильямс М. , Тисдэйл Д. , Сигал З. , Кабат-Зинн Д. Название: Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (#экопокет) ISBN: 5446140710 ISBN-13(EAN): 9785446140718 Издательство: Питер Рейтинг: Цена: 480.00 р. Наличие на складе: Есть (более 3-х шт.) Описание: Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
- научитесь владеть своими эмоциями,
- узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
- остановите самообвинения;
- вернете яркие краски своему миру.
Автор: Спирица Е. В. Название: Архетипы. Как понять себя и окружающих (#экопокет) Структура личности в жизни, бизнесе, переговорах и брендинге ISBN: 5446119282 ISBN-13(EAN): 9785446119288 Издательство: Питер Рейтинг: Цена: 480.00 р. Наличие на складе: Есть (1 шт.) Описание: В основу издания положен принцип научного иллюминизма, требующий не принимать ничего на веру без предварительной проверки. Следуя этому принципу, пройдите все техники и упражнения самостоятельно и понаблюдайте за результатми. Возможно, ваша жизнь или отношение к ней изменятся. И обязательно в лучшую сторону!
Цель этой книги - доступно донести идею структуры личности для того, чтобы ее можно было применять в современной жизни в различных реалиях, при общениии с окружающими: коллегами, друзьями, родственниками, своими детьми.
Автор: Эллис А. , Ландж А. Название: Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (#экопокет) ISBN: 5446129172 ISBN-13(EAN): 9785446129171 Издательство: Питер Рейтинг: Цена: 520.00 р. Наличие на складе: Есть (1 шт.) Описание: «Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» — часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное — надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.
Автор: Лихи Р. Название: Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой (#экопокет) ISBN: 5446118561 ISBN-13(EAN): 9785446118564 Издательство: Питер Рейтинг: Цена: 480.00 р. Наличие на складе: Есть (более 3-х шт.) Описание: Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
Автор: Пропп В. Я. Название: Морфология волшебной сказки (#экопокет) ISBN: 5446118383 ISBN-13(EAN): 9785446118380 Издательство: Питер Рейтинг: Цена: 480.00 р. Наличие на складе: Есть (1 шт.) Описание: "Морфология волшебной сказки" - работа В.Я. Проппа, опубликованная в 1928 году, в которой автор раскрывает строение волшебных сказок. Читатель встречается с уникальной возможностью проследовать в лабиринт сказочного многообразия, которое в итоге предстанет перед ним как чудесное единообразие. Эта книга стала одним из наиболее популярных и влиятельных исследований фольклористики и гуманитарной мысли XX века, а идеи Проппа оказали непосредственное влияние на развитие культурологии, филологии и психологии во всем мире.
Автор: Хансон Р. , Мендиус Р. Название: Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости (#экопокет) ISBN: 5446113667 ISBN-13(EAN): 9785446113668 Издательство: Питер Рейтинг: Цена: 480.00 р. Наличие на складе: Отгружается в течение 1-7 дней Описание: Книга написана на стыке психологии, неврологии и созерцательной практики, предлагает самые эффективные инструменты использования потенциала мозга для улучшения жизни.Современная наука предоставляет все больше доказательств, что наши мысли способны перестраивать работу мозга. И чем осознаннее мы будем этим пользоваться, тем активнее станем влиять на мир. В этой книге собраны лучшие мировые практики, медитации и упражнения, с помощью которых вы научитесь управлять своим мозгом и изменять жизнь.
Автор: Фрейд З. Название: Я и Оно (#экопокет) ISBN: 5446116046 ISBN-13(EAN): 9785446116041 Издательство: Питер Рейтинг: Цена: 389.00 р. Наличие на складе: Отгружается в течение 1-7 дней
Автор: Хоменко Р. Н., Пожарская А. Название: Речевая самооборона (#экопокет) ISBN: 5446117921 ISBN-13(EAN): 9785446117925 Издательство: Питер Рейтинг: Цена: 480.00 р. Наличие на складе: Отгружается в течение 1-7 дней
Автор: Аникеева Н. П. Название: Главное о воспитании детей. М. Монтессори, Я. Корчак, Л. Выготский, А. Макаренко, Э. Эриксон (#экопокет) ISBN: 5446114035 ISBN-13(EAN): 9785446114030 Издательство: Питер Рейтинг: Цена: 480.00 р. Наличие на складе: Отгружается в течение 1-7 дней Описание: Что главное в воспитании детей? Человечество уже много столетий ломает голову над этим вопросом. Но каждый человек, становясь родителем, начинает с нуля. Из этой книги вы узнаете, как Корчак учил детей быть добрыми; Выготский знал, что сделать, чтобы дети были умными; Макаренко помогал им стать ответственными. А еще родители научатся понимать своих детей, решать трудные проблемы и смогут сделать общение с детьми приятным и полезным. И все это под одной обложкой.
Автор: Лурия А. Р. Название: Потерянный и возвращенный мир. Маленькая книжка о большой памяти (#экопокет) ISBN: 5446113586 ISBN-13(EAN): 9785446113583 Издательство: Питер Рейтинг: Цена: 480.00 р. Наличие на складе: Отгружается в течение 1-7 дней Описание: В этой книге нет ни строки вымысла. Каждое ее положение проверено сотнями наблюдений и сопоставлений. Пишущий эти строки не был вправе вносить какие-либо изменения в страницы дневника, написанного героем, выбирая лишь куски из отдельных тетрадей и не меняя ни стиля, ни смысла. Читатель оценит эту книгу - книгу об одном живом человеке, который с таким упорством боролся за свой мозг, испытывая на каждом шагу непреодолимые трудности, но который в конечном счете вышел победителем из этой изнуряющей, неравной борьбы.
Автор: Экман П. Название: Эволюция эмоций (#экопокет) ISBN: 5446113616 ISBN-13(EAN): 9785446113613 Издательство: Питер Рейтинг: Цена: 480.00 р. Наличие на складе: Отгружается в течение 1-7 дней Описание: Мы с детства знаем, что человек произошел от обезьяны. Но, а как же человеческая психология, например, выражение эмоций? Неужели наши эмоции тоже наследованы нами от ближайшего предка? Дарвин утверждал, что мы не можем понять выражение эмоций человека без понимания эмоциональных проявлений у животных, так как наши эмоциональные выражения в значительной степени определяется нашей эволюцией. Доктор Пол Экман анализирует, насколько был прав Дарвин, чем отличаются человеческие эмоции от эмоций животных, и так ли далеко мы ушли от братьев меньших по эволюционной лестнице. И почему базовые эмоции у всех людей похожи, вне зависимости от их расы, национальности и воспитания.
Автор: Энтони Р. Название: Главные секреты абсолютной уверенности в себе (#экопокет) ISBN: 5446111818 ISBN-13(EAN): 9785446111817 Издательство: Питер Рейтинг: Цена: 480.00 р. Наличие на складе: Отгружается в течение 1-7 дней Описание: Как добиться абсолютной уверенности в себе? Те, кто советует вам воспитывать силу воли, правы, но они не так далеко продвинулись на пути к цели. Одного решения преуспевать и вести более плодотворный, творческий образ жизни недостаточно, ибо оно не затрагивает суть проблемы, которая заключается в ошибочном восприятии. Как только мы правильно оценим положение вещей и истолкуем свое окружение в истинном свете, мы сможем изменить себя. Только изменив себя, можно обрести стопроцентную уверенность в себе!
Автор: Шейнов В. П. Название: Манипулирование и защита от манипуляций (#экопокет) ISBN: 5446114221 ISBN-13(EAN): 9785446114221 Издательство: Питер Рейтинг: Цена: 480.00 р. Наличие на складе: Отгружается в течение 1-7 дней Описание: В книге описаны все встречающиеся манипуляции: между руководителями и подчиненными, женщинами и мужчинами, родителями и детьми, учителями и учениками, преподавателями и студентами; манипуляции в деловых отношениях, торговле и бизнесе. Раскрыта психологическая сущность манипулирования и манипуляторов, описана модель манипулятивных воздействий, предложена и показана в действии эффективная система защиты от манипуляций. Издание адресовано всем, кто не только интересуется психологией отношений между людьми, но и желает приобрести надежную защиту от манипуляторов.
Автор: Шейнов В. П. Название: Говорить «нет», не испытывая чувства вины (#экопокет) ISBN: 5446113551 ISBN-13(EAN): 9785446113552 Издательство: Питер Рейтинг: Цена: 480.00 р. Наличие на складе: Отгружается в течение 1-7 дней Описание: Вроде бы простое слово — «нет», но как порой бывает трудно его произнести! И все же научиться говорить его — уверенно, спокойно и дружелюбно — вполне возможно. Почувствуйте власть, которую дает вам слово «нет». Оно может избавить вас от обеда, на который вы действительно не хотите идти. Оно может оградить вас от людей, тратящих ваше драгоценное время на пустую болтовню. Оно может дать четко понять, что пора перестать сидеть у вас на шее. Наконец, оно может сэкономить ваши деньги.Слово «нет» — незаменимый инструмент, который сохраняет ваше время и силы на то, что действительно важно. Научитесь произносить это слово, не испытывая чувства вины.
ООО "Фактор Книга" Тел:(495) 980-12-16, rus.logobook.ru
