Йога-терапия или осознание Ачарья Аваниш 9785988571841
Автор: Клюева А.А. Название: Тайны кишечника, или Обратная дорога к себе. Психо-висцеральная терапия : монография ISBN: 5976539300 ISBN-13(EAN): 9785976539303 Издательство: Флинта Рейтинг: Цена: 810.00 р. Наличие на складе: Отгружается в течение 3-7 дней Описание: В круговороте событий человек перестает себя осознавать, теряется связь с самим собой, со своим телом. Воссоздание этой связи, гармонизация психологического и физиологического состояния дает возможность избежать разрушительного воздействия прогресса на организм. В книге рассматривается вопрос о нарушениях самоосознания и причинах их возникновения. Исследуется согласованность психологических и физиологических аспектов. Это позволяет с различных сторон подойти к проблеме нарушения самоосознания и максимально определить и расширить границы возможностей человека в восстановлении свойств его организма. Используя идею «познай самого себя» с точки зрения не только философии и психологии, но и с точки зрения анатомии и физиологии, автор доносит мысль, что «органы могут адекватно работать только в расслабленном состоянии». Описание способов эффективного и самостоятельного восстановления работы организма в стрессовых ситуациях делает книгу ценной как теоретически, так и практически.
Автор: Стейтон Л. Название: Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм ISBN: 5041554722 ISBN-13(EAN): 9785041554729 Издательство: Эксмо Рейтинг: Цена: 979.00 р. Наличие на складе: Невозможна поставка. Описание: "Йога-терапия" написана для всех, кто страдает каким-либо ортопедическим заболеванием: это может быть позвоночная грыжа, лордоз, ишиас, кифоз и другое состояние. Все эти болезни ограничивают человека в его движении, и Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт, предлагает бороться, а не подчинять им свою жизнь. В книге представлены комплексы асан для практики в домашних условиях, и в зависимости от состояния вы можете выбрать именно те упражнения, что решают конкретно вашу проблему. Также в ней вы найдете много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр, чтобы лучше прочувствовать свое тело.
Книга Лоры Стейтон поможет вам составить индивидуальный терапевтический план занятий йогой, который снизит хроническую боль, улучшит эмоциональное состояние и сделает вас энергичнее.
